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月別アーカイブ: 2017年4月

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―筋トレの後にあるものをプラスすると、、脂肪をより分解してくれてる!?

ダイエットに効果的な筋トレ! こんにちは\ ♪♪ / 『大分市で唯一のエステ・ダイエット・美容』を混ぜた専 門店! とくなが美容整体院の明野院の佐藤です! 今回は、筋トレの後にあるものをプラスするとより脂肪を分解してくれてる事についてお話しします(^^) 脂肪を直接燃やしてくれるのは「有酸素運動」まず有酸素運動というのは走ったり、泳いだりバイクを漕いだりするものです! スポ…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―ダイエットは腸内環境を整えること!ポイントは3つだけ!

腸に効く食材を食べて腸を動かすとどーすればいいのか?気になりませんか?? こんにちは! 『大分市で唯一のエステ・ダイエット・美容』を混ぜた専門店! とくなが美容整体院のまさごです。 腸にとって理想的なのは、老廃物を腸内で停滞させずにどんどん排出すること。そのためには腸に効く食べ物をしっかり食べて腸を動かすことが大切になります。     「腸…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―ダイエットを始める前にしっかり覚えておきたい栄養知識❤

こんにちは(*^_^*) 大分美容、ダイエットサポートセンター宗方院の佐藤です♪   今日はダイエットをはじめる前に、栄養に関する知っておくと便利な情報をお伝えします♪   食事制限や、カロリーを抑えることはダイエットとして効果的ですが、栄養が偏ると体調不良になってしまいます(>_<)   さらに、栄養不足…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―ダイエット中にカロリーオフの食品は摂らない方がいい?

ダイエットの落とし穴とは? こんにちは(*^^)v 大分市で唯一の『ダイエット・美容・エステ』を混ぜた施術ができるサポートセンターの藤川です。   あなたもこのような経験はありませんか? ☑ダイエット中だからとカロリーを気にして、ついついゼロカロリーや糖質オフのものを購入・・・。 ☑カロリーゼロだからといって、ついつい食べ過ぎてしまう・・・。 …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―ダイエット中にからあげを食べても良い!!?

ダイエット中にからあげは・・・ 『大分市で唯一のエステ・ダイエット・美容』を混ぜた専門店!とくなが美容整体院の川野です! GWも近づいてきていますね・・・。 皆さんは何をされる予定ですか? 私は子供たちをお弁当を持って公園に行こうと計画を立てています★ さぁ今日はそのお弁当の中に入っていたら絶対嬉しい 「からあげ」について話をします★ ダイエット中…

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