誕生日は家族全員で!

川野です!

先日24日は次男の7歳の誕生日でした!

いや、子供の成長は早いものでもう7歳なのか~と

改めて感じました!

そして今年のケーキはこれ!!

ポケモンのケーキでした★

そして毎年恒例のお母さんのご飯!!

毎年お母さんが子供たちの誕生日の時はこのようなご飯を作ってくれます!!

本当毎年お祝いできることが何より幸せだなと思いました!

しかし、やはり問題は食べ過ぎること!!

ご飯の後にケーキも食べたのでやはり体重が少し増えていました!

しかし、増えた体重は48時間以内に落とせば脂肪としては蓄積されません!

ということでしっかり2日間食事を調整してもとにもどしました(●^o^●)

これからお花見シーズン突入ですね!

 

皆さんは会社の方家族と一緒に行かれたりしますか?

気温も少しずつ温かくなっているので、外出する機会も増えてくると思います!

そこで食べた分はしっかり48時間いないに調整しましょうね★

https://www.youtube.com/watch?v=SoPRDzIwQqY