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月別アーカイブ: 2015年6月

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―キレイへの近道はここにあり!?

  たった10分でOK!便秘解消にはうつ伏せでゴロゴロが効果的!?   便秘によく効く薬を飲んだり、ツボを押したり努力してもなかなか改善されない人が多いようです。 便秘の解消法として最近ではうつ伏せ寝がよく効くといわれています!そんなうつ伏せ寝の効果を健康法をまとめてみました♪   ◆現代人を悩ませる「便秘」 年々増加…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―猫背が体重増加の原因に?!

治療部門でもよくお見えになる症状 「猫背」!!(・ω・) パソコン作業や事務仕事 更にはゲームなどで姿勢が丸まってしまう方が急上昇!! よって老若男女問わず猫背に悩んでいます((+_+)) その猫背が体重の増加にも関係しているとしたら…!! た、たたた大変!!Σ(゜Д゜;) こんな現象ご存知でした? 猫背だと肺が圧迫された状態になります。 すると、呼吸が浅くな…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―睡眠中にキレイを高めるためのアイディアとは・・・

夜の睡眠は体の細胞が休息するだけでなく、日中に受けたさまざまなダメージを回復させるための貴重な時間。とくに午後10時から深夜2時までは「シンデレラタイム」とも呼ばれているほど、美容にとって重要な時間でもあるのです。ですからその睡眠による美容回復効果を最大限に引き出すことで、もっともっと自分らしいきれいを磨けるはず♡ 今回はそのためのアイデアをまとめてみました(^^♪ …

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―二の腕を細くする為にはこれ・・・

二の腕ダイエットを即効で効果をだしたい場合には、ダンベルやペットボトルなどで負荷をかけて動かすとダイエット効果があります。二の腕は細く引き締めやすい場所です。   二の腕ダイエットの効果は、ダンベルやペットボトル運動が一番でやすいと口コミされています。簡単で誰でもできるダイエット方法なので二の腕が気になる方は是非チャレンジを!   二の腕ダイエットの方法は?…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―美人体温とは?

理想体温36.5度♡「温活」で冷え知らずの健康美人! 人間の理想体温は36.5℃から37.0℃。しかし今35℃台の低体温症の女性が増えているそうです!免疫力は体温1度下がると30%も低下し、1度上がると5~6倍にもなるといわれています。低体温だと身体のトラブルだけでなく、心の病にもつながる危険性が!?さぁ体を温めて「温活美人」になりましょう! 冷え性を放っておくとどうなる?…

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