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月別アーカイブ: 2015年12月

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―コーヒー飲むとここまでいいんです!!

コーヒーってなんだか美容や体に悪いイメージ がありませんか? 実はそんなことないのです! コーヒーには色白や美肌などの美容効果だけでなく ダイエットや健康にも良いのです! 今回はコーヒーの魅力効能をお話したいと思います!           1 色白美肌に コーヒーにはクロロゲン酸というポリフ…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―確実に痩せるために私の食事は1日何キロカロリーにしたらいいの?

今週もお疲れさまでした(*´v`*) 今日は、ダイエットには欠かせない「カロリー」についてお話しししようと思います!!   みなさんは痩せる時にまず何をどう改善しようと考えますか?   運動、筋トレ、ウォーキング…色々考えられるかもしれませんが   「食事」、必ず一度は浮かぶのではないでしょうか? 大体の方が食事…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―忘年会\(^o^)/

皆さんこんばんは(^^) 今日はなんと年に一度の忘年会です♬ 飲み会は他の会社よりはわりと多く、仕事以外の時間に一緒に過ごすことを大事にしている会社ですが、忘年会はいつもの飲み会とはまたひと味違う気がします! また今年も終わっていくなぁと思う今日この頃ですが、 忘年会となるとより感じますね……(・_・; さて今回はどんな忘年会なるでしょうか(^^) 私は車なので…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―難しい脚やせ>_

「脚痩せ」って一番といっていいほど部分痩せで難しい部位ですよね。どんなダイエットを試してもダメだった。そんな人もいるのではないでしょうか。そんな人は知らない内に脚を太くしてしまう習慣や間違ったダイエットをしているのかもしれません。そこで今回、脚を太くしてしまっている習慣をご紹介します。 「どうすればいいの?何をやっても効果がでないよ。」 という迷える皆さん。 もう一度アナタの習慣振り返ってみてく…

エステ 大分 美容整体 とくなが美容整体院 ―もうパンパンなんて言わせない!!

皆さんこんにちは(^^) 自分の気になるパーツはありますか? ある方はどこでしょうか? 今回はその中でも気になる方が多いのではないでしょうか? 【顔】についてご紹介いたします>_<!!特に頬のお肉をやっつけたいと思います!   ■頬のお肉を落とすために まずは自分のパターンを知ること! 【パターン1『脂肪太り』】 全身の肥満が顔にも回…

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